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・前に進みやすくなる身体の使い方を学ぶ☝️ 小学生のうちにしておきたいジャンプコーディネーション！ 両足ジャンプ→片足ジャンプの切り替え時の浮いた足の動かし方と腕振りのタイミングが重要になってきます😊 ぜひやってみてください！挟み込みの感覚が掴めます！ *福井 *鯖江 *陸上クラブ *A1クラブ *体幹トレーニング *小学生 *かけっこ *足速くなる *training *muscle *trackandfield *trunk *中学生 *陸上部 *短距離 ▶0:51
・前に進みやすくなる身体の使い方を学ぶ☝️ 小学生のうちにしておきたいジャンプコーディネーション！ 両足ジャンプ→片足ジャンプの切り替え時の浮いた足の動かし方と腕振りのタイミングが重要になってきます😊 ぜひやってみてください！挟み込みの感覚が掴めます！ *福井 *鯖江 *陸上クラブ *A1クラブ *体幹トレーニング *小学生 *かけっこ *足速くなる *training *muscle *trackandfield *trunk *中学生 *陸上部 *短距離 ▶10:20
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・【夏までに痩せる！】たった４分の学生ダイエット！楽痩せできる簡単トレーニング！*家で一緒にやってみよう ▶0:59
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・階段ドリル 結構足にきます！ *陸岐道 *陸上 *走り方 *中学生 *小学生 *無料体験 *陸上クラブ *運動教室 *ランニング *人づくり *スポーツ *池田町 *大垣市 *陸上選手 *陸上部 *陸上部女子 *岐阜 ▶17:11
・階段ドリル 結構足にきます！ *陸岐道 *陸上 *走り方 *中学生 *小学生 *無料体験 *陸上クラブ *運動教室 *ランニング *人づくり *スポーツ *池田町 *大垣市 *陸上選手 *陸上部 *陸上部女子 *岐阜 ▶
・*24 春のスポーツ教室〜走り方教室①〜／上木崎ソフトボール少年団 ▶
・𖧧 4/28 🏃‍♂練習日記🏃‍♂ 今季記録会のDVDを見返し チーム内共通の課題がみつかりました すぐに一人ひとり意識し実行していこう！ 次なる記録会にシフトし 種目別練習にも熱が入ります . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ 足が速くなりたい小学生や 部活で陸上をやりたいけど 進学先の中学校に陸上がない… という方は是非体験にいらして下さい😊 ⁡ ✤ • • 新団員、体験メンバー募集中 • •✤ ⁡ 新団員、体験メンバー随時募集中です！ 体験は、コーチが指導できる土日祝日 に限りますが、お気軽にお問い合わせ ください！3回まで体験OKです👍🏻 （DM・メッセンジャーでも🆗） ⁡ *苫小牧清水陸上クラブ *苫小牧陸上 *少年団 *小学生陸上 *中学生陸上 *陸上 *体験メンバー *新団員募集中 *もっと速く走りたい ⁡*苫小牧習い事 *陸上男子 *陸上女子 | 苫小牧清水陸上クラブ ▶
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・目標アベレージ190！レーンを読んで丁寧に投げる2G目♡ボウリング女子の練習風景 第2章248（2nd Bowling Practice） ▶
・目標アベレージ190！レーンを読んで丁寧に投げる2G目♡ボウリング女子の練習風景 第2章248（2nd Bowling Practice） ▶
・目標アベレージ190！レーンを読んで丁寧に投げる1G目♡ボウリング女子の練習風景 第2章247（2nd Bowling Practice） ▶
・目標アベレージ190！レーンを読んで丁寧に投げる1G目♡ボウリング女子の練習風景 第2章247（2nd Bowling Practice） ▶
・目標アベレージ190！久しぶりに動画でスコア200越えの1G♡ボウリング女子の練習風景 第2章249（2nd Bowling Practice） ▶
・目標アベレージ190！久しぶりに動画でスコア200越えの1G♡ボウリング女子の練習風景 第2章249（2nd Bowling Practice） ▶
・ドキッとさせるSTOP力 ⁡ JAZZとHIPHOPを専門とする 多ジャンルダンサーa＊yaです ⁡ 踊るときにピタッと止まれたら しかもそれが 時が止まるほど息を飲むほど スッ……と止まれたら…🫢 ⁡ ⁡ ブレたり、流れてしまう時は 【 筋力不足 】もそもそも考えられる💭 ・体幹が強くなきゃ動きは流れる ・足の指が強くなきゃそもそも土台が弱い ⁡ でもこれって知ってる人はよく聞く話。 ⁡ パワーがあっても止まれないなら？ それは力のコントロールが出来てないから‼️ ⁡ 小学生で力の加減ができない子っていたよね？笑 (いなかったらゴメンね🥶) 体がどんどん出来上がってきて でも本人は強いなんて思ってないから気づかない💭 ⁡ ⁡ 私自身、ずっとパワーだけで止めてきてたんだけど 正直、それでも踊れるし体力はいるけどキレは生まれる でもいい感じの余韻や抜きはできなくて 融通の効かないカラダができあがったよ💀💀💀 ⁡ ニュアンスを大事に 音楽性のある踊りを目指してるダンサーや 長く踊っていきたいダンサーには 力任せに止めて踊る踊り方はオススメできないかな❤️‍🩹 正直、慢性的な ▶
・ドキッとさせるSTOP力 ⁡ JAZZとHIPHOPを専門とする 多ジャンルダンサーa＊yaです ⁡ 踊るときにピタッと止まれたら しかもそれが 時が止まるほど息を飲むほど スッ……と止まれたら…🫢 ⁡ ⁡ ブレたり、流れてしまう時は 【 筋力不足 】もそもそも考えられる💭 ・体幹が強くなきゃ動きは流れる ・足の指が強くなきゃそもそも土台が弱い ⁡ でもこれって知ってる人はよく聞く話。 ⁡ パワーがあっても止まれないなら？ それは力のコントロールが出来てないから‼️ ⁡ 小学生で力の加減ができない子っていたよね？笑 (いなかったらゴメンね🥶) 体がどんどん出来上がってきて でも本人は強いなんて思ってないから気づかない💭 ⁡ ⁡ 私自身、ずっとパワーだけで止めてきてたんだけど 正直、それでも踊れるし体力はいるけどキレは生まれる でもいい感じの余韻や抜きはできなくて 融通の効かないカラダができあがったよ💀💀💀 ⁡ ニュアンスを大事に 音楽性のある踊りを目指してるダンサーや 長く踊っていきたいダンサーには 力任せに止めて踊る踊り方はオススメできないかな❤️‍🩹 正直、慢性的な ▶
・【針 手の痛み】右手の痛みに針したら悶絶だった…！針で四十肩リスク撃退！ ▶
・ファッションは会議室で起きてるんじゃない！現場で起きてるんだ！ ▶
・長岡JYFC公式Instagram on Instagram: "【エスコートキッズ⚽️🤝】 本日行われた『高円宮杯 JFA U-18サッカープレミアリーグ 2024』で、エスコートキッズとボールパーソンを務めました❗️ 最初はワイワイガヤガヤしてますが、いざピッチに近づくと緊張して口数が減る選手たち😅 やっぱりドキドキするもんだ💓 ボールパーソンを務めたU14選手達もそつなくやってくれましたし、緊張感のあるゲームを砂かぶり席で見れたことはものすごい刺激となったと思います👍 試合は帝京長岡が3-0でサガン鳥栖U-18に勝利👏 3点目はクラブOBの遠藤琉晟が決めてくれました😭 あいかわらず走りまくってましたねー💨 さすがです👍👍 春日龍ニも途中出場で頑張ってました🔥 プレミアリーグはリーグ戦ですが、毎試合がCLトーナメントのようなヒリヒリした緊張感と、圧倒的な危機感がピッチにはあります。 プレーしている選手たちは凄まじい勢いで成長していきますし、毎週末にコレを経験できることが、選手、サポーター、そして『長岡』にとっても何にもかえがたい時間。 今節は1,100人もの観客 ▶
・長岡JYFC公式Instagram on Instagram: "【エスコートキッズ⚽️🤝】 本日行われた『高円宮杯 JFA U-18サッカープレミアリーグ 2024』で、エスコートキッズとボールパーソンを務めました❗️ 最初はワイワイガヤガヤしてますが、いざピッチに近づくと緊張して口数が減る選手たち😅 やっぱりドキドキするもんだ💓 ボールパーソンを務めたU14選手達もそつなくやってくれましたし、緊張感のあるゲームを砂かぶり席で見れたことはものすごい刺激となったと思います👍 試合は帝京長岡が3-0でサガン鳥栖U-18に勝利👏 3点目はクラブOBの遠藤琉晟が決めてくれました😭 あいかわらず走りまくってましたねー💨 さすがです👍👍 春日龍ニも途中出場で頑張ってました🔥 プレミアリーグはリーグ戦ですが、毎試合がCLトーナメントのようなヒリヒリした緊張感と、圧倒的な危機感がピッチにはあります。 プレーしている選手たちは凄まじい勢いで成長していきますし、毎週末にコレを経験できることが、選手、サポーター、そして『長岡』にとっても何にもかえがたい時間。 今節は1,100人もの観客 ▶
・.4/29(月祝) 練馬区民スポーツ大会2回戦vs 田柄ボーイズ少年野球クラブ 0-12敗戦田柄ボーイズさんありがとうございます*少年野球 *女子野球 *体験会 *初心者歓迎*練馬レッドサンズ *部員募集中 *練馬区 *野球*開進第三小学校 *野球やろうぜ *練習試合*練馬区軟式少年野球連盟 *小学生 *子育て*足が速くなりたい ▶
・.4/29(月祝) 練馬区民スポーツ大会2回戦vs 田柄ボーイズ少年野球クラブ 0-12敗戦田柄ボーイズさんありがとうございます*少年野球 *女子野球 *体験会 *初心者歓迎*練馬レッドサンズ *部員募集中 *練馬区 *野球*開進第三小学校 *野球やろうぜ *練習試合*練馬区軟式少年野球連盟 *小学生 *子育て*足が速くなりたい ▶
・練馬レッドサンズ on Instagram: ". 4/28(日) ムサシノ4年生決勝戦 vs 若竹クラブ 6-0で勝利！ミサワホーム杯出場をかけて代表戦へ 若竹クラブさんありがとうございます *少年野球 *女子野球 *体験会 *初心者歓迎 *練馬レッドサンズ *部員募集中 *練馬区 *野球 *開進第三小学校 *野球やろうぜ *練習試合 *練馬区軟式少年野球連盟 *小学生 *子育て *足が速くなりたい" ▶
・練馬レッドサンズ on Instagram: ". 4/28(日) ムサシノ4年生決勝戦 vs 若竹クラブ 6-0で勝利！ミサワホーム杯出場をかけて代表戦へ 若竹クラブさんありがとうございます *少年野球 *女子野球 *体験会 *初心者歓迎 *練馬レッドサンズ *部員募集中 *練馬区 *野球 *開進第三小学校 *野球やろうぜ *練習試合 *練馬区軟式少年野球連盟 *小学生 *子育て *足が速くなりたい" ▶
・.🌸Ｂチーム（3期生）🌸4月リーグ戦結果 最終更新🆙◉蟹江教育リーグ◉28日🆚名古屋北トップドリームズさん⚪️勝ち先制点をあげるも相手の好プレーに阻まれ序盤で同点になってしまいました。選手達に焦りが見られるかな？と心配しましたが打撃や足で繋ぐことに成功✨ピンチを切り抜き勝利しました⭐️名古屋北トップドリームズさんグランド設営から球審まで対戦いただきありがとうございました🙇‍♀️また、よろしくお願い致します⚾️審判さん、声援を送っていただいた保護者の皆さん暑い中ありがとうございました.明日は一宮市民学童の1回戦です‼️不撓不屈、チーム一丸となって声も沢山出して頑張りましょう✨一宮イーグルスでは一緒に野球を楽しみたいお友達を大募集中😊各選手の活動を充実させる為学年定員制で運営しております。⭐️随時見学・体験可能ですのでお気軽にご連絡ください。⭐️🔸募集人数🔸----↓----急--募----↓----4年生以下▶︎多数募集中‼️--------------------------移籍等ご相談受け付けてます6年生▶︎締め切りました🙇‍♀️5年生▶︎2名（面談有り）5年生は【 ▶
・.🌸Ｂチーム（3期生）🌸4月リーグ戦結果 最終更新🆙◉蟹江教育リーグ◉28日🆚名古屋北トップドリームズさん⚪️勝ち先制点をあげるも相手の好プレーに阻まれ序盤で同点になってしまいました。選手達に焦りが見られるかな？と心配しましたが打撃や足で繋ぐことに成功✨ピンチを切り抜き勝利しました⭐️名古屋北トップドリームズさんグランド設営から球審まで対戦いただきありがとうございました🙇‍♀️また、よろしくお願い致します⚾️審判さん、声援を送っていただいた保護者の皆さん暑い中ありがとうございました.明日は一宮市民学童の1回戦です‼️不撓不屈、チーム一丸となって声も沢山出して頑張りましょう✨一宮イーグルスでは一緒に野球を楽しみたいお友達を大募集中😊各選手の活動を充実させる為学年定員制で運営しております。⭐️随時見学・体験可能ですのでお気軽にご連絡ください。⭐️🔸募集人数🔸----↓----急--募----↓----4年生以下▶︎多数募集中‼️--------------------------移籍等ご相談受け付けてます6年生▶︎締め切りました🙇‍♀️5年生▶︎2名（面談有り）5年生は【 ▶
・(-: mio-miha :-) on Instagram: "DAY 31.32 富良野 4月前半の山活。 春スタイルです。 シャバ雪苦手な次女、逆エッジ何度もくらう。 早々に足の疲れも出てきて、2時間ちょっとで終了だったけど、春の暖かさと天気で楽しめました☀️ そして今シーズンまだ行こうか悩み中… そろそろ🛹にシフトかなー。 *saburinasnowboards *saburinacherry *unionbindings *686 *dragongoggles *sandboxhelmets *burton *CHICKLET*vonzipper *snowboard *スノーボード *ヨコノリ小学生 *ヨコノリ女子" ▶
・(-: mio-miha :-) on Instagram: "DAY 31.32 富良野 4月前半の山活。 春スタイルです。 シャバ雪苦手な次女、逆エッジ何度もくらう。 早々に足の疲れも出てきて、2時間ちょっとで終了だったけど、春の暖かさと天気で楽しめました☀️ そして今シーズンまだ行こうか悩み中… そろそろ🛹にシフトかなー。 *saburinasnowboards *saburinacherry *unionbindings *686 *dragongoggles *sandboxhelmets *burton *CHICKLET*vonzipper *snowboard *スノーボード *ヨコノリ小学生 *ヨコノリ女子" ▶
・4/27 🌸🏃‍♂大会日記🏃‍♂🌸 室蘭記録会第1戦!! 北海道も一気に桜が咲きはじめました✨ こちら日鋼室蘭スポーツパーク （入江運動公園陸上競技場）は 4月にリニューアル ブルータータンになっていました！ 初出場の種目、 初めてのタータントラックでの走り、 経験を積んできた走り、 今回の記録会は年齢関係なく組み合わされたスタートもあり、また経験値が上がりましたね！ さぁ、次なる挑戦は 今週末の室蘭記録会第2戦です💪✨ . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ 足が速くなりたい小学生や 部活で陸上をやりたいけど 進学先の中学校に陸上がない… という方は是非体験にいらして下さい😊 ⁡ ✤ • • 新団員、体験メンバー募集中 • •✤ ⁡ 新団員、体験メンバー随時募集中です！ 体験は、コーチが指導できる土日祝日 に限りますが、お気軽にお問い合わせ ください！3回まで体験OKです👍🏻 （DM・メッセンジャーでも🆗） ⁡ *苫小牧清水陸上クラブ *苫小牧陸上 *少年団 *小学生陸上 *中学生陸上 *陸上 ▶
・4/27 🌸🏃‍♂大会日記🏃‍♂🌸 室蘭記録会第1戦!! 北海道も一気に桜が咲きはじめました✨ こちら日鋼室蘭スポーツパーク （入江運動公園陸上競技場）は 4月にリニューアル ブルータータンになっていました！ 初出場の種目、 初めてのタータントラックでの走り、 経験を積んできた走り、 今回の記録会は年齢関係なく組み合わされたスタートもあり、また経験値が上がりましたね！ さぁ、次なる挑戦は 今週末の室蘭記録会第2戦です💪✨ . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ 足が速くなりたい小学生や 部活で陸上をやりたいけど 進学先の中学校に陸上がない… という方は是非体験にいらして下さい😊 ⁡ ✤ • • 新団員、体験メンバー募集中 • •✤ ⁡ 新団員、体験メンバー随時募集中です！ 体験は、コーチが指導できる土日祝日 に限りますが、お気軽にお問い合わせ ください！3回まで体験OKです👍🏻 （DM・メッセンジャーでも🆗） ⁡ *苫小牧清水陸上クラブ *苫小牧陸上 *少年団 *小学生陸上 *中学生陸上 *陸上 ▶
・久しぶりにタヒチアンダンス部☺️✨ハードすぎて脚がプルプル💦無心で身体を動かすと思考がクリアになって引き寄せパワーがアップ💕💕💕*アラフィフ*アラフィフ女子*美容オタク*美容好き*高校生ママ*小学生ママ*高身長女子*無言フォロー喜びます*引き寄せ*引き寄せの法則*ランチ大好き*旅行大好き*毎日楽しい*京都*京女*京都育ち ▶
・久しぶりにタヒチアンダンス部☺️✨ハードすぎて脚がプルプル💦無心で身体を動かすと思考がクリアになって引き寄せパワーがアップ💕💕💕*アラフィフ*アラフィフ女子*美容オタク*美容好き*高校生ママ*小学生ママ*高身長女子*無言フォロー喜びます*引き寄せ*引き寄せの法則*ランチ大好き*旅行大好き*毎日楽しい*京都*京女*京都育ち ▶
・Slow life 太陽の手を持つ整体セラピストとも(施術界のレジェンド) life is an adventure on Instagram: "おはようございます☀ 久しぶりに早朝に晴れ間が😲✨ 本日は⬇ 4月25日㈭ 朝イチ〜15:50まで🈵 15:50〜予約🉑 (60分~90分コース🉑) 17:30〜20:00まで🈵 20:00〜予約🉑 〜〜〜〜〜〜 昨日は学校帰りの小学生女子来店👩 会ったのは3回目のですかね？ 久しぶりに会いましたが大きくなっていました😲 🟡肩こり・脚の疲れ 3Dもみほぐし60分 学割U24 質感的には小学生の筋肉ですが、肩こりが20歳〜30歳くらいの仕事を頑張ってる女性の肩こり具合💦 リフレッシュして帰られました(*^^*) ●前から言ってますが、子供もコリます🖐️🥺 自分がどんな感じかわからなかったり・言えないだけです。 ✤✛✤✛✤✛✤ 【GW予約受付中】 本日は⬇ 4月25日㈭ 朝イチ〜予約🉑 13:00〜15:50まで🈵 15:50〜予約🉑 (60分~90分コース🉑) 17:30〜20:00まで🈵 20:00〜予約� ▶
・Slow life 太陽の手を持つ整体セラピストとも(施術界のレジェンド) life is an adventure on Instagram: "おはようございます☀ 久しぶりに早朝に晴れ間が😲✨ 本日は⬇ 4月25日㈭ 朝イチ〜15:50まで🈵 15:50〜予約🉑 (60分~90分コース🉑) 17:30〜20:00まで🈵 20:00〜予約🉑 〜〜〜〜〜〜 昨日は学校帰りの小学生女子来店👩 会ったのは3回目のですかね？ 久しぶりに会いましたが大きくなっていました😲 🟡肩こり・脚の疲れ 3Dもみほぐし60分 学割U24 質感的には小学生の筋肉ですが、肩こりが20歳〜30歳くらいの仕事を頑張ってる女性の肩こり具合💦 リフレッシュして帰られました(*^^*) ●前から言ってますが、子供もコリます🖐️🥺 自分がどんな感じかわからなかったり・言えないだけです。 ✤✛✤✛✤✛✤ 【GW予約受付中】 本日は⬇ 4月25日㈭ 朝イチ〜予約🉑 13:00〜15:50まで🈵 15:50〜予約🉑 (60分~90分コース🉑) 17:30〜20:00まで🈵 20:00〜予約� ▶
・お家でも工夫次第で有酸素運動が可能です⁣ ⁣ ランニングとはまた違った効果を実感できるはず☝🏻⁣ ⁣ 特に⁣ ・足をケガしている選手⁣ ・これから身体作りを始める⁣ という人にオススメです！⁣ ⁣ *小学生ラグビー *中学ラグビー *高校ラグビー *女子ラグビー *大学ラグビー *リーグワン *動きの幅 *高校生アスリート *有酸素運動 *身体能力 *コンディショニング *アスリハ *体力向上 *リハビリ *ケガ予防 *予防トレーニング *アスレティックトレーナー *大阪 *茨木 *鍼灸師 *お家トレーニング *宅トレ | Yojoin はり・きゅう・マッサージ ▶
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・【鍼 吸い玉】 初登場のモーリー先生が鍼と吸い玉を受けてみたら想像以上の色でドン引き… ▶
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・【吸い玉 福岡】福岡美容鍼灸サロンCanna 吸い玉で首痛治療！首の痛みの原因は永嶋先生のトラウマが原因…？ ▶
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